Ski Team Syd | SkiteamsydMjölksyra, svett och glädje

Träningshelgens sista dag blev riktigt bra med skateintervaller på förmiddagen och ett för oss helt nytt pass på eftermiddagen. Eftersom Marcus knä inte gillar löpning blev det landsvägscykling hem från Varberg. Turen gick på krokiga vägar hela vägen till Svenljunga där vi avslutade passet efter ca 2,5 timmar. Det var Marcus andra cykelpass i sitt liv och Emil var en bra inspiratör. Lite roligt att jag själv med bakgrund som cyklist kunde ge lite tips och råd och bland annat höja Marcus sadel ett par cm!! Sammanlagt blev det 8 mil med ett snitt över 31 km/h.

Sammantaget ett kanonläger med lite manfall i form av David som blev sjuk och Kalle som var på Elitläger. Gårdagens Varbergslopp var riktigt roligt och det var roligt att se Jesper Brofjärd springa riktigt bra och sänka sin tid med 1 min från förra året. Det var också roligt att Samuel Norlen kunde vara med under helgen när vi blev så få och det är bra tryck i hans skidåkning just nu. Däremot tror jag att träningsvärken kommer att kännas fint imorgon. Även ett stort tack till Andreas och Julius som hjälpt till med vägvisning och som goda träningskamrater.

Bilder från helgen kommer att läggas upp under bilder på hemsidan.

Mvh Coach

Solen skiner på Ski Team Syd.

Idag visade sig vädret från sin bästa sida och det har jobbats hårt på solbrännan under träningspassen. dagens planeringa var att springa så fort det bara gick på Varbergsloppet och sedan ett distanspass hem efter tävlingen. Marcus som tyvärr inte kan springa för tillfället började sin dag tidigt med ett intervallpass på skateskidorna. Teamet har köpt in en kamera så det var ett perfekt tillfälle att ta lite extra bilder under Marcus träningspass.

Dagen fortsatte med Varbergsloppet där vi tyvärr bara hade två till start. Jesper och Emil sprang på riktigt bra och det var trötta killar som kom in i mål efter 10 varma kilometrar. Jag och Marcus skötte lagningen under loppet och även om de inte drack så mycket var det nog gott att få lite att skölja med en dag nästan lika varm som förra året då vi kom trea i lagtävlingen. Efter tävlingen blev det sen lunch och sedan avslutade killarna med ett lättare rullskidpass. En riktigt bra dag med andra ord och imorgon väntar skateintervaller i en av Hallands ”värsta” backar. Coach

Plankan..

Emil gillar plankan och körde ett stenhårt styrkepass med kroppen som vikt under den första delen av eftermiddagspasset. Måste erkänna att jag var lite oroad över föreståndarens reaktioner när plötsligt vandrarhemmets samlingsrum blev till ett svettigt gym som osade värme och svett. Av dömma av reaktionerna på de övriga som bor här så gjorde det inte så mycket att vi tränade inomhus

Emil tar i så svetten stänker!!

Marcus måste vara en av Sveriges mest muskulösa skidåkare.

Skate och ont i halsen.

Vårt Varbergsläger har börjat både bra och dåligt. Igår ringde David och tyvärr hade han fått ont i halsen och kände sig inte pigg. Otroligt tråkigt att han inte kunde vara med i helgen och tillsammans med att Kalle är på elitläger så blev det inte så trångt i bussen på väg ner till Varberg. Hur som helst kommer vi att köra på helt enligt plan vilket kommer bli toppen.

Dagens först träningspass blev ett distanspass på skateskidorna och till vår hjälp för att hitta på alla de otroligt fina vägarna som finns här var alltid lika trevliga Andreas Lundblad med oss. Andreas hittar här lika bra som Emil i Kvarnabol så det kändes tryggt. Halland bjuder inte på överdrivet med backar vilket höjdmätaren klart visade då killarna hade en stigning på 65 meter efter 90 minuters åkning.

    Sammanlagt blev det 2,5 timmars åkning och tyvärr blev det på  slutet lite blött. Faktiskt är det så att det var de första regndropparna som vi fått på oss någonsin under våra träningsläger i Ski Team Syd.

Lägret fortsätter med styrka och styrkestakning i eftermiddag. Coach

Dags igen för en träningshelg.

Nu på torsdag beger vi oss till Varberg för en träningshelg som vi kryddar med att springa Varbergsloppet på lördag. Tyvärr får vi inget lag i år eftersom Kalle är på Elitläger och Marcus har lite problem med ett knä. Vi kom på en tredje plats förra året och vi får komma tillbaka nästa år och försvara pallplaceringen. Som vanligt tror jag att det kommer att bli ett kanonläger!

Coach

Ränneslättsturen 2011

Idag var det dags för tävling igen men inte riktigt som det brukar vara. En av våra otroligt viktiga sponsorer Storetec med Carl Elwing i spetsen fick idag bekänna färg när han pressade sig till max under de 78 kilometrarna som dagens lopp var. Jag fanns på plats med support iform av Enervit sportdryck, gel och som vanligt hejarop som förhoppningsvis hördes lång väg. Carl alias Kalle gjorde ett kanonlopp och var riktigt nöjd i mål som bilderna visar.

Otroligt kul att kunna ge tillbaka lite till en sponsor som gör att vi kan driva Ski Team Syd som vi gör idag.

Mvh Martin